Bulan puasa ke bulan tak puasa, masih sama
Makan masih kena jaga.
Makanan sihat gitu.
Makan sihat, tuan badan pun sihat.
Tua2 ni kena jaga makan.
Dah lama sangat dah duk ikut selera,
ikut sedap mulut saja
Cukup lah.
Tahun ni kebetulan anak dara saya pun makan bercatu.
Demi diet katanya.
Takper, kita pakat jaga.
Tahun ni tak ada dah kueh 'tepung telur' kegemaran lidah kelantanese.
No no no!
Manis2 out of menu.
Segala dessert dah tak hinggap di meja makan.
Nasi hanya brown rice
Roti hanya wholemeal.
Lauk tanpa lemak.
No santan, no milk, butter n oil.
Goreng? No. Bakar dan kukus saja.
Seksa?
Taklah...
Banyak lagi makanan sihat untuk di makan.
Tak nak makan dah segala racun yg bersalut sedap tu.
Cakap lah awak nak cakap apa...
Goda lah dgn godaan menu hebat mana pun..
Tak terjebak!
Iman masih kuat..hahaha.
Kalau iman goyah, cepat2 gitau hati....
"Mind your sugat level hani"
Anak dara saya pula kalau dia terasa nak cheat on her diet,
dia tgok aim and target weight dia di dinding.
That keeps her from old eating habits.
Alhamdullilah, Tuhan beri kamu kekuatan untuk jaga kesihatan.
Semoga terus bagi kami kekuatan.
InsyaAllah.
No comments:
Post a Comment